Plyo Workout & Benefits

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44 thoughts on “Plyo Workout & Benefits

  1. Hold on a second, you’re built like that and you can barely do a tuck jump? All it requires is coordination and bringing your through to the chest, not your chest down to your knees.

  2. Cómo empiezo para fortalecer las piernas primero y después hacer eso, tengo muy pero muy débiles mis piernas que ni me puedo parar de la silla sin sostenerme de algo!!!

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