March 1, 2026
Headlines

Bruce Lee’s One Inch Punch

marketamerica.market401 mins



Bruce Lee One Inch Punch Demonstration #brucelee #oneinchpunch #goldenbelltraining. Check out These Related Videos …

source

facebookShare on Facebook
TwitterPost on X
FollowFollow us
PinterestSave

40 thoughts on “Bruce Lee’s One Inch Punch”

  8. 为什么有些人活着就是为了毁掉别人？他们死了反而更好。有些人不这么想，因为这并非他们的现实，他们追求的是别的东西。尤其是那些想去往自己想去的地方，却不得不维持自身生存的人。那些缺少某些东西的人，可以努力去获得。愿七个重要的脉轮点得以恢复，造福所有人，以辉煌的方式。愤怒反映了你的经历，它会影响除你之外的人，从而让你达成所愿。龙六段 or change the person today will be this without intromission

    Reply

  11. Iv been practicing for 28ish years,
    that actual 1 inch punch his way is probably impossible other than him. I can do a pretty dam good one with at least 3 inches or more.
    the first thing that needs to be perfected is your good hand needs wrist snap training from a dead still position with arm out extended.
    that snap i have only been able to create with my good hand, without it, you can't even attempt it as it's the last movement of many micro combined movements…. leading up to the wrist, from the forearm, bicep, shoulder ( a like a rapid bull whip motion, from the dealts, chest, obliques, a little waste.. i even jolt my head forward slightly twitch the shoulder from the waste off the legs in like a big combined twitch that loosely whips through the arm, all movements are 12 oclock and its so hard to put together because its super complex, its not a punch you can throw and start to practice it until its good. a formula needs to met before you can even start to feel it or envision it in anyway, its about insane body weight acceleration and momentum coordination or else you will just seemingly be pushing and no real impact occurs.
    you need to train many things until dexterity is reached to a good enough level that everything involved can flow together quick enough to join up with the wrist movement good enough to increase weight acceleration.
    Its no joke though and creates a killer jab that cracks air so hard from the acceleration that it sounds like your punching someone in the face but its just the air exiting the palm and the crack of the wrist flicking so hard
    and a hiss that cuts the air combined that makes the punch sound but its really satisfying. I can use in speed bagging, its just my left is a lil lower than half as good so the sound is feint and the snap is weak but speed bagable i toss a few little lefty snap jabs with it.

    Reply

  14. سلام علیکم
    یکی از عزیزترین شخصیت‌های معاصر جهان و جهان معاصر و بلکه کل تاریخ است
    همه فقط بروسلی را یک هنرپیشه حالا حداکثر هنرپیشهء خیلی بزرگ و جهانی می دانند(که تازه از آنجا که همهء مردم یک نمونه فیلم را و به اصطلاح سینمایی یک ژانر را دوست ندارند و مثلا فیلم‌های رزمی را افراد خاصی دوست دارند لذا تصور می کنند بروسلی برای قشری از علاقه مندان به فیلم جذابیت دارد پس هنرپیشه بودنش هم برای همهء مردم جذابیت ندارد
    و حداکثر رزمی کار بزرگی هم بوده که این را هم بعضی ها قبول ندارند می گویند بیشتر هنرپیشه بود تا رزمی کار
    اما حقیقت چیز دیگری است !
    مثل چمران که نمی شود برای معرفی گفت مثلا : دکتری فلان رشته از فلان دانشگاه آمریکا !
    یا اقبال که دکترای فلان رشته در اروپا چون این شخصیتها بی نهایت برابر این تعریف ها هستند ! و اصلا و ابدا در این تعریف ها نمی گنجند !
    هنرپیشه بودن یا رزمی کار ولو رزمی کار بزرگ بنامیمش تعریف خوب و کاملی برای بروسلی نیست !
    بروسلی نه تنها قهرمان ملی کشور و ملت خودش چین است بلکه بصورت نسبی یکی از الگوها و سرمشق های بزرگ برای بشریت است !
    اصلا فیلم‌ها را هم برای همین می ساخت که ! الگو بودن خودش را برای بشریت نشان دهد !
    البته هر کدام در حد خودشان اما کاری که خمینی با انقلاب ۵۷ انجام داد ! و شریعتی در حسینیه ارشاد و اقبال لاهوری با از جمله دیوان اشعارش و احمدشاه مسعود با مبارزاتش و ارنستو چگوارا با مبارزات و انقلاب ها و انقلابی گری اش و گاندی با نجات ملت هند و همین طور دیگر شخصیتها هر کدام با روش خود ، بروسلی هم با فیلم‌هایش و در سینما نشان داد ! همان اهداف را همان آرزوها را برای بشریت !
    شوخی نیست !
    برای همین است که اگر بگویم هیچ کس ! تا حالا بروسلی را آنطور که باید شناخته باشد نشناخته و حقش را ادا ننموده حرفم حقیقت دارد !
    بروسلی در خودش یک فیلسوف بود !
    حتی همین که در عرفان می گویند مکاشفه ! یکی از خاطراتی که بروسلی نقل می نماید(راجع به یین و یانگ همان دوگانه هایی که جهان بر اساس آن ساخته شده است) دقیقا مکاشفهء عرفانی است ولی خود بروسلی نمی دانسته ! چون بصورت تخصصی و اصلا کلا در فاز عرفان نبوده !
    بروسلی محبوب بوده !
    خداوند مهر و محبت بندگان محبوبش را در دل بندگانش می گذارد !
    بروسلی عرق ملی داشته ! ملی گرا بوده ! مبارز و آزادیخواه بوده !
    برای شناخت هر شخصیت باید برگردید به ظرف زمانی و مکانی که آن شخصیت در آن می زیسته !
    قبل پرداختن به بقیه پیام این نکته را می گویم که : نگویید حمله آلمان به لهستان ! یا ژاپن به چین ! یا آمریکا به ژاپن و …!
    بلکه هیچگاه ! هیچ ملتی کاملا با ملت دیگری دشمنی نداشته ! پس حملهء اولا حکومت‌ها به کشورها ! ثانیا در حکومت ها هم : از رفتگر تا سرلشکر همه جزو حکومت هستند ! پزشک معلم تمام کارمندان تمام ادارات ! تمام شاغلین کشوری و لشکری ! همه و همه جزو حکومت هستند ! خب آیا مثلا زمان حملهء فلان حکومت به فلان کشور همهء این کارمندان موافق حمله هستند ؟
    قطعا خیر !
    پس نه تنها حملهء فلان کشور به فلان کشور نباید گفت بلکه حملهء فلان حکومت به فلان کشور هم تنها همان نفرات اول کشوری و لشکری حکومت خواهان جنگ با فلان کشور هستند !
    این را برای این می گویم که حالا که می خواهم از بروسلی سخن بگویم این طور تصور نشود که مثلا از چین در مقابل ژاپن یا انگلیس دفاع می نمایم !
    بلکه از مردم چین در برابر همان نفرات اول مقصر جنگ در ژاپن و انگلیس و …دفاع می نمایم !
    خب تقریبا یک قرنی که بقول خود چینی ها قرن تحقیر نام گرفته و تا پایان جنگ جهانی دوم ادامه داشت و در ابتدا حکومت انگلیس در دو جنگ تریاک اول و دوم و استعمار چین و تصرف هنگ کنگ و بعد هم حکومت ژاپن با تصرف بخشی از چین به استعمار این کشور پرداختند غرور ملی چینی ها خدشه دار شد !
    جنایات بزرگی علیه کشور و ملت چین صورت گرفت و درست که از جنگ جهانی دوم به بعد چین استقلال خود را بازیافت و غرور ملی آهسته آهسته برگشت و احیا شد منتهی مثل همین کشور که در جریان ملی شدن صنعت نفت خلع ید شد از درصد قابل توجهی از استعمار اما این روند انقلابی گری ادامه یافت تا انقلاب ۵۷ که کامل استعمار ریشه کن شد و باز تا زمان امام خمینی این روحیه آزادیخواهی شعله ور بود در چین هم این روحیه آزادیخواهی تا دهه ها بعد از جنگ جهانی دوم هنوز شعله ور بود و روند احیای غرور ملی هنوز ادامه داشت ! در چنین دورانی بروسلی ظهور کرد و شد قهرمان ملی کشور و ملت خود !
    پس بحث هنرپیشه بودن صرف و سرد ! نیست !
    بروسلی انقلابی و آزادیخواهی بود مبارزاتش را در قالب هنرپیشه ای و سینما نشان داد !
    بروسلی معروفترین رزمی کار نه تنها معاصر جهان و جهان معاصر بلکه کل تاریخ است !
    بروسلی شخصیتی افسانه ای و اسطوره ای داشت !
    یکی از کاریزماتیک ترین شخصیت‌های جهان معاصر بلکه کل تاریخ شخصیت بروسلی است !
    البته این را هم بگویم که انقلابی گری و آزادیخواهی بروسلی به مراتب فراتر از صرفا بخاطر تحقیر چینی ها و …در تقابل با حکومت‌های انگلیس و ژاپن است !
    انقلابی گری و آزادیخواهی او برای همهء تاریخ و جغرافیاست !
    او همانقدر که در میدان رزمی نابغه بوو در سینما نیز هم !
    دقیقا به یک اندازه نابغه بود !
    تا سختی نکشی ساخته نمی شوی !
    هر چند همان مقدار دیگر کار داریم
    فالله خیر حافظا و هو ارحم الراحمین
    سینا ابراهیمی 🌴

    Reply

  16. I really need to say this, Bruce for me is a unique type in what he has done and represents, many have not even done a third of what he has done, he is not a paper dragon, not the best, but an impressive guy of course he was, usually those who criticize and offend him as if it were something personal, they are loudmouths and excuse their frankness, cowardly soft asses who don't know how to throw a punch properly, good job to the goldenbell training channel

    Reply

  27. I’m a big Bruce the fan have been my whole life, but honestly, I can do that punch with 0 inches. Also it’s just a fast push whether you like to hear that or not I don’t care.. 😊

    Reply

  35. So we going to keep Capping… Like that's not a push… It's okay our childhood was a lie there's no tooth fairy and there's no Santa Claus either… freaking push with his fist.. are yall serious… hahaha…

    Reply

  39. I don't know wth he talks about, i don't what is chi, and most of the comments use this Word and don't get it, neither do i because aint chinese.

    But what i do get and the message he gives, the strenght comes to the mastery of your body how much you can do with your body and exploit your talent.

    And thats something all the countrys have at their own way reflected in their national sports.

    Reply

Leave a Reply to @streetfightershorts Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related News

Optimized by Optimole