Life & Fitness묵은 뱃살 녹이는 자세라는데? #홈트레이닝 #오운완 #뱃살운동 marketamerica.market17 hours ago371 mins sourceShare on FacebookPost on XFollow usSavePost navigationPrevious: Fight Like Anime!｜Sword Fight Practice｜Toru x Fik-Shun Part 2 【TikTok 50M Views】Next: Best Movies To Watch In 2025 | New movies 2025 37 thoughts on “묵은 뱃살 녹이는 자세라는데? #홈트레이닝 #오운완 #뱃살운동”허벅지 근육 차이가 크네요훨씬 동작이 힘있어 보이고 다리 흔들림없이 안정감이 드네요.Reply고맙습니다🎉😊Reply드러운놈Reply저장Reply선한 석천씨 같이해요❤❤❤❤❤❤❤Reply첨엔힘들더니 며칠하니까 조으네요 ㅎㅎReply홍석천?Reply간단하면서도 전신운동 되네요 ㅎㅎㅎㅎ아후~ 힘들어감사합니다Reply이제보고구독하고들어왔네요🎉Reply우와 석천씨닷^^Reply저도 이렇게 운동을 좀 타이트하게 하는 편이라 … 운동 겁나 열심히 하면서 살을 뺐는데 팔자주름이 덤으로 오더라구요.. 지인한테 팔자주름전용크림 추천받아서 열심히 바르니 겨우 원상복구 . ㅠ 다이어트하는거 정말 중요하지만 탄력관리도 진심 중요하더라구요 ㅠReply조금만 따라해봐도 엄청 땡기네요! 저는 혈당 관리도 함께 하고 있어서 코크보틀 챙기는데.. 운동해도 금방 지치지 않아서 진짜 만족 중이에요. 급빠는 아니어도 점점 몸이 가벼워지는게 느껴져서 열씨미 해보려구욤!Reply쉬워보여서 좋네요ㅎ 지엘틱정 먹고 관리중이라 시간될때마다 배에 힘주고 움직여봐야겠네요~ 😅Reply어깨 회전근 탈나는거 아이가Reply연골연화증있는 사람도 괸챤을까요. 지금 살빼려고 무릎너무무리안가게 코어운동시작. 1달뒤거든요.Reply팔 아파죽는줄😂😂Reply홍석천님 믿고~😊요래조래~~휘둘러 봅니다 😂Reply석천이 입 찢어지네 ㅠ😂Reply하루100번이면 진짜 빡신건데 엄청열심히 해봐야겠어요 뱃살때문에 안하던 다이어트도 진짜열심히 하고있는데 이거보고 땀복입고 쉴틈없이 해봐야겠네요지엘틱정 먹으면서 다이어트하고있는데 운동이 쉬워보이는거 같아도 장난아닐꺼알아서 힘내보겠습니다Reply자려고 누웠다가 104개 했어요땀나네요 ㅎㅎ잠 푹~잘거같아요❤Reply홍석천씨 자세가 너무 좋네요흔들림도 없어요반동으로 할때가 있던데요Reply하루 100번으로 뱃살 녹는다니 해볼만한 루틴이네요 저는 이런 운동에 레조베르가못 같이 챙기고 있는데, 공복 혈당도 안정되고 식욕도 줄어서 복부 체지방 줄이는 데 진짜 도움 많이 됐어요! 간단하지만 효과 확실한 조합이라 요즘 제 다이어트 루틴 필수템이에요:)Reply복부 집중 관리 중인데, 지엘틱정이랑 병행하니까 라인이 살짝 정리됐어요.ReplyCám ơn .Reply100번이면 팔 한번 들어올릴때마다 1회인가요 아니면 양쪽으로가 1회인가요?ReplyGoodReplyNice move for my big belly thanks.Replyㅎㅎㅎㅎㅎㅎ하하하하하하하 넘 웃껴요상위 둘다 맨살이면더 재미날듯..^^Reply❤Reply❤สุดยอดค่ะReply와.. 동작이 쉬워보였는데 막상 따라하려니 엄청 자극되네요! 요즘 홈트도 꾸준히 하고 있는데 살이 안빠져서 지치는 듯 했었는데.. 모로페린도 같이 시작했더니 3주쯤 지나면서 붓기도 빠지고 몸이 한결 가벼운 느낌입니다. 운동 효과 느끼면서 꾸준히 해볼게요 🙂ReplyViêm đa khớp dạng thấp và cột sống lưng vẹo qua phải có tập được bài này không bạnReply재미있어서 잘따라합니다 기분좋은운동입니다 수고많아요 잘따라하겠습니다 감사합니다ReplyWow nice moves ❤Reply굿굿 한쪽 100개씩 200번함 더는 못해서 하루씩 함Reply와…. 단순한 댄스인 줄 알았는데… 전신에 자극이 오네요…Reply홍형 좋겠네~ReplyLeave a Reply to @하릴리-p4y Cancel replyYour email address will not be published. Required fields are marked *Comment *Name * Email * Website Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Δ
저도 이렇게 운동을 좀 타이트하게 하는 편이라 … 운동 겁나 열심히 하면서 살을 뺐는데 팔자주름이 덤으로 오더라구요.. 지인한테 팔자주름전용크림 추천받아서 열심히 바르니 겨우 원상복구 . ㅠ 다이어트하는거 정말 중요하지만 탄력관리도 진심 중요하더라구요 ㅠReply
조금만 따라해봐도 엄청 땡기네요! 저는 혈당 관리도 함께 하고 있어서 코크보틀 챙기는데.. 운동해도 금방 지치지 않아서 진짜 만족 중이에요. 급빠는 아니어도 점점 몸이 가벼워지는게 느껴져서 열씨미 해보려구욤!Reply
하루100번이면 진짜 빡신건데 엄청열심히 해봐야겠어요 뱃살때문에 안하던 다이어트도 진짜열심히 하고있는데 이거보고 땀복입고 쉴틈없이 해봐야겠네요지엘틱정 먹으면서 다이어트하고있는데 운동이 쉬워보이는거 같아도 장난아닐꺼알아서 힘내보겠습니다Reply
하루 100번으로 뱃살 녹는다니 해볼만한 루틴이네요 저는 이런 운동에 레조베르가못 같이 챙기고 있는데, 공복 혈당도 안정되고 식욕도 줄어서 복부 체지방 줄이는 데 진짜 도움 많이 됐어요! 간단하지만 효과 확실한 조합이라 요즘 제 다이어트 루틴 필수템이에요:)Reply
와.. 동작이 쉬워보였는데 막상 따라하려니 엄청 자극되네요! 요즘 홈트도 꾸준히 하고 있는데 살이 안빠져서 지치는 듯 했었는데.. 모로페린도 같이 시작했더니 3주쯤 지나면서 붓기도 빠지고 몸이 한결 가벼운 느낌입니다. 운동 효과 느끼면서 꾸준히 해볼게요 🙂Reply
Building Bigger Shoulders🔥 #shoulderworkout #shorts #gymmotivation marketamerica.market48 minutes ago 14
허벅지 근육 차이가 크네요
훨씬 동작이 힘있어 보이고 다리 흔들림없이 안정감이 드네요.
고맙습니다🎉😊
드러운놈
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선한 석천씨 같이해요❤❤❤❤❤❤❤
첨엔힘들더니 며칠하니까 조으네요 ㅎㅎ
홍석천?
간단하면서도 전신운동 되네요 ㅎㅎㅎㅎ
아후~ 힘들어
감사합니다
이제보고
구독하고
들어왔네요🎉
우와 석천씨닷^^
저도 이렇게 운동을 좀 타이트하게 하는 편이라 … 운동 겁나 열심히 하면서 살을 뺐는데 팔자주름이 덤으로 오더라구요.. 지인한테 팔자주름전용크림 추천받아서 열심히 바르니 겨우 원상복구 . ㅠ 다이어트하는거 정말 중요하지만 탄력관리도 진심 중요하더라구요 ㅠ
조금만 따라해봐도 엄청 땡기네요! 저는 혈당 관리도 함께 하고 있어서 코크보틀 챙기는데.. 운동해도 금방 지치지 않아서 진짜 만족 중이에요. 급빠는 아니어도 점점 몸이 가벼워지는게 느껴져서 열씨미 해보려구욤!
쉬워보여서 좋네요ㅎ 지엘틱정 먹고 관리중이라 시간될때마다 배에 힘주고 움직여봐야겠네요~ 😅
어깨 회전근 탈나는거 아이가
연골연화증있는 사람도 괸챤을까요. 지금 살빼려고 무릎너무무리안가게 코어운동시작. 1달뒤거든요.
팔 아파죽는줄😂😂
홍석천님 믿고~😊
요래조래~~휘둘러 봅니다 😂
석천이 입 찢어지네 ㅠ😂
하루100번이면 진짜 빡신건데 엄청열심히 해봐야겠어요
뱃살때문에 안하던 다이어트도 진짜열심히 하고있는데
이거보고 땀복입고 쉴틈없이 해봐야겠네요
지엘틱정 먹으면서 다이어트하고있는데 운동이 쉬워보이는거 같아도 장난아닐꺼알아서 힘내보겠습니다
자려고 누웠다가 104개 했어요
땀나네요 ㅎㅎ
잠 푹~잘거같아요❤
홍석천씨 자세가 너무 좋네요
흔들림도 없어요
반동으로 할때가 있던데요
하루 100번으로 뱃살 녹는다니 해볼만한 루틴이네요 저는 이런 운동에 레조베르가못 같이 챙기고 있는데, 공복 혈당도 안정되고 식욕도 줄어서 복부 체지방 줄이는 데 진짜 도움 많이 됐어요! 간단하지만 효과 확실한 조합이라 요즘 제 다이어트 루틴 필수템이에요:)
복부 집중 관리 중인데, 지엘틱정이랑 병행하니까 라인이 살짝 정리됐어요.
Cám ơn .
100번이면 팔 한번 들어올릴때마다 1회인가요 아니면 양쪽으로가 1회인가요?
Good
Nice move for my big belly thanks.
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
하하하하하하하
넘 웃껴요
상위 둘다 맨살이면
더 재미날듯..^^
❤
❤สุดยอดค่ะ
와.. 동작이 쉬워보였는데 막상 따라하려니 엄청 자극되네요! 요즘 홈트도 꾸준히 하고 있는데 살이 안빠져서 지치는 듯 했었는데.. 모로페린도 같이 시작했더니 3주쯤 지나면서 붓기도 빠지고 몸이 한결 가벼운 느낌입니다. 운동 효과 느끼면서 꾸준히 해볼게요 🙂
Viêm đa khớp dạng thấp và cột sống lưng vẹo qua phải có tập được bài này không bạn
재미있어서 잘따라합니다 기분좋은운동입니다 수고많아요 잘따라하겠습니다 감사합니다
Wow nice moves ❤
굿굿 한쪽 100개씩 200번함 더는 못해서 하루씩 함
와…. 단순한 댄스인 줄 알았는데… 전신에 자극이 오네요…
홍형 좋겠네~