Trenérka fitness ZUZKA LIGHT: Nejvíc teď letí léky na hubnutí. V AMERICE mi chybí náš fotbal
PODÍVEJTE SE NA CELOU EPIZODU (1h:04min) …
source
January 29, 2026
Headlines
"Harmony in Every Heartbeat
PODÍVEJTE SE NA CELOU EPIZODU (1h:04min) …
source
otazky na porno karieru zuzky nepadli …..
Musím říct, že mám Zuzku moc ráda. Už 5 měsíců jsem členem jejího Z-gymu a musím říct, že výsledky se dostavily velice rychle…..ano je to dřina, někdy si člověk sáhne na dno a musí vystoupit ze své komfortní zóny, ale za ten pocit a výsledky to stojí. Děkuji za tento rozhovor😊
Vladimíre, hned dávám odběr. Viděl jsem teď světovýho člověka u Světových.
Pavel z Vyškova
ahoj,dá se zaplatit jen tenhle jeden rozhovor?
Tak Zuzku jsem viděl už před několika lety a jsem rád že se jí daří a pořád je tak usměvavá. Ať se vám daří a děkuju moc za rozhovor
V New Yorku jsem si objednala Matchu bez cukru a řekli mi, že to nelze. Tak jsem si dala s cukrem a byl to hnus. V Americe cpou cukr fakt do všeho. 😂
Ja jsem kuchar 35 let, ziji v Australii a nejlepsi co muzete pro sve telo udelat je jist kvalitni jidlo v malych porcich 3x az 5x denne, pit pravidelne vodu, caj, ovocne stavy a hlavne mit velmi ruznorody jidelnicek, jinak jezte vsechno, ale v malych davkach a varte si sami, nekupujte polotovary. Neprezirat se a potom nepotrebujete zadne diety! Ja do fitnesu nechodim ani moc necvicim, jen kvalitne jim a jsem v pohode, tlusty nejsem, my kuchari rikame, panbuh nam nase hrichy odpusti, ale zaludek nikdy!
Za Susan Spears díky, jednoznačně lajk a odběr!
Pomaly je lepšiie ako rýchlo.
Domace je lepšie ako cudzie.
Lokalne je lepšie ako globálne.
Osobne je lepšie ako digitálne.
Petr Robejšek
Zuzka je kocka, ale rict "ve strave je cukr ten spatny a ne tuky" je teda hodne ulet.. Chapu kdo je fanousek nizkosacharidoveho stravovani, tak ma tento pohled, ale pokud se na to podivame realisticky, tak zakladni faktor pro nadvahu je priliz vysoky prijem kalorii a co navysi ve strave prijem kalorii velice snadno? No samozrejme tuky.. Ukazte mi obezniho cloveka ktery je obezni z toho, ze ji jenom cukry bez tuku.. Staci se podivat na skupiny lidi jako low fat high carb vegany nebo fruitariany. Ti jedi cukry cely den a jsou kost a kuze, protoze jejich prijem tuku je defakto na nule a tim padem v konecnem dusledku jejich kaloricky prijem neni velky. Ale staci aby ty jidla nebyly treba varena na pare, ale smazena jako 99% junk foodu a co jidlo to kaloricka mega bomba. Das si 1 jidlo ve fast foodu a prave jsi snedl cely denni prijem kalorii. Ovsem obezni lidi z ameriky opravdu nejedi jedno jidlo denne. TI si daji 3x denne a jeste dvojte porce a jeste mezi tim poziraji chipsy, susenky, vecer zmrzliny a pod.. a to jsou zase kaloricke bomby plne tuku.. Koblihy, cokolady, zmrzliny a pod.. opravdu nejsou kaloricke bomby diky obsahu cukru, ale diky obsahu tuku.. Nehlede k tomu, ze nejsou tuky jako tuky. Muzou byt zdrave jako treba kvalitni olivovy olej nebo treba avokado, vlasske orechy a pod.. Ale tuky co jsou ve fast foodu jsou prepalovane rostlinne rafinovane oleje ze soji, slunecnice a pod.. Ty tvori v tele zanety, oxidacni poskozeni bunecnych membran a pod.. Takze rict takhle zjednodusene, ze cukr je ten duvod proc jsou lidi tak obezni a nemocni an e tuky to je orpavdu nepravdive a zavadejici.. Jinak se zbytkem pohyb, spanek a pod. souhlas..
Na tělo se soustřeďuje nespočet lidí, na duši lidí minimum. Tělo pomíjející, duše věčná..
Z hladiska zdravia je velmi dôležitá psychická uvoľnenosť, všetko pustiť, odovzdanie, veci sú také aké sú.
Zdarec Vláďa, vďaka za rozhovor a krásnu kočku👌, nech sa Vám obom darí,s pozdravom Marek , Košice 👊