ep.9 나들이가서 4분 타바타 outdoor tabata on the grass
봄나들이 간다고 운동을 빼먹을순 없습니다. 시험기간이라고 운동을 안할수도 없지요. 오늘 안하면 올 여름에 워터파크에 갈 수 … source
올블랑핏
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e.19 4분 섹시 뒷태 타바타ㅣ 4min sexy hip short cut
e.19 4분 섹시 힙 타바타ㅣ4min sexy hip short cut (장소협찬. 신사동 알엑스메소드) 이번 에피소드는 섹시한 뒷태를 만들어 주는 4분 … source
e.42 온 몸이 정말 시원해져요 (feat. 4분 오피스 스트레칭) ㅣ4 Minute OFFICE STRETCHING(full body)
오늘의 운동은 새롭게 만든 스트레칭 루틴입니다!! 사무실에서 쉽게 따라할 수 있는 4분 스트레칭이예요 Today’s workout is OFFICE … source
e.14 2주만에 섹시 식스팩 만들기 2탄 4min sixpack tabata version.2
날씨가 너무 더워서 헬스장에 가기 싫다면 집에서 에어컨 강풍 틀고 함께 #불꽃복근 만들어보아요. 2주만에 복근만들기 2탄 운동은 … source
단기간 힙업운동 10분 홈트레이닝 l 10 MIN BOOTY PUMP WORKOUT AT HOME l HOURGLASS CHALLENGE 🍑
Welcome to DAY 8 workout of 2021 Hourglass Body Challenge(https://bit.ly/allblancworkoutprogram) in December. Here is 10 … source