Giảm 4kg/ tuần từ chế độ ăn giảm cân của Chloe Ting #ChloeTing #lamngocdang #giamcan #weightloss

source

7 thoughts on “Giảm 4kg/ tuần từ chế độ ăn giảm cân của Chloe Ting #ChloeTing #lamngocdang #giamcan #weightloss

  1. Tặng bạn Ebook: " Cách Uống Nước Đúng để Giảm Cân Hiệu Quả" bằng cách bấm vào đây: https://uongnuoc.lamngocdang.com/

    Bạn có biết, chỉ với cách Uống nước đúng và đủ, bạn đã có thể giảm 3kg/ 2 tuần đầu tiên không ?

    Uống đủ nước và đúng cách là bí quyết đầu tiên quan trọng nhất của việc giảm cân thành công!

  2. 1. Uống đủ nước
    2. Ăn ít tinh bột
    3. Tăng cường đạm ( + gà, vịt, cá, tôm , hải sản )____( – trâu, bò,lợn )
    4. Ăn nhiều rau xanh
    5. Tập thể dục, ngủ trước 11h đêm
    6. Hạn chế uống nước ngọt, đồ ăn chiên xào rán

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Optimized by Optimole