새해 출발 전신 근육 생성 및 지방 태우는 덤벨 루틴 Legend Daily Dumbbell routine to build muscles & lose fat
이번엔 많은 분들이 덤벨 운동 요청해주셔서 설 연휴에 드신 것들 몽땅 태우시라고 고강도 덤벨 운동 준비했습니다:) 모두 파이팅 해보 …
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April 10, 2026
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"Harmony in Every Heartbeat
이번엔 많은 분들이 덤벨 운동 요청해주셔서 설 연휴에 드신 것들 몽땅 태우시라고 고강도 덤벨 운동 준비했습니다:) 모두 파이팅 해보 …
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Resultados de mucho esfuerzo dedicación y disciplina 🌷
Full body?
Thanks, I did this workout on Wednesday and I enjoyed it.
❤
2.28 김치부침개 잘 날리고가요👍
fighting ♡
Really great workout ❤❤
♥️♥️♥️♥️♥️
loved this
my grandbaby was repeating video words, grandma you got this, my supporter
love it thanks Louis
Buen día Luis,me gustó mucho los ejercicios q mostraste,yo los haré con poco peso😁👍👍👍
와우 몰래몰래 매일하는 운동하는 워킹맘입니다.
오늘은 진정 최고 루틴이라서 댓글남겨요♡
Bora malhar gente 🥰🥵💪🏻💪🏻💪🏻🤛🏼♥️🇧🇷
집사부일체 보고 채널 알게 되서 왔는데요 여기 채널의 근력운동들 여자가 해도 예쁜 몸매가 되는 운동인가요?
짧은 시간에 집에서 운동할 수 있는 ㅇㅣ런 영상이 참 유익하고 좋긴한데 어떻게 계획적으로 운동을 해야할지 잘 모르겠어요
안하는거보다야 낫겟지만 하루에 겨우 5~10분 이런 운동이 크게 근성장이든.체력이든 향상에 큰 도움은 안되니까요…
Excellent
Thanks Luis for another wonderful workout have a great day💪🏽🏋🏽♂️🦵🏽🫀🧠
Fantastic workout. I'm definitely buying myself a pair of Dumbbells. Thank you guys for this video👍👍🦋🦋
Another dumbbell workout! You guys are speaking my language!😂 I love the visual demonstrations in between exercises! And I’ve loved this song since I heard it on the first video!
Please do a video for kettlebell too! 🙏
Well Done Bro 💪
I'll try this with a waterbottle since I don't have a dumbbell
덤벨은 몇키로짜리 들어야하나요?
Awesome, let do this 🏃♀️ thanks for another great workout 💪 hong min emoji 😀
🇧🇷💪💪💪🇧🇷💪💪💞
와 내가 어디 알수없는 천조국 흑형 영상에 덤벨로 조지는거 있길래 30분짜리 처음 따라했는데 올블랑이 이거 올린게 있네? 이것도 내일 해봐야지ㅋ
Have a good night 🦊🌹🇧🇷
🧡🧡🧡🧡
Love Love love it!😍..awesomeness Allblanc Crew 💪. Stay safe and strong.
Good lesson..❤️
안녕하세요 Louis, I miss your smile at the end of the workout, it's like an additional reward.
Thank you Allblanc crew for your hard work 🤗. You are fabulous 👏.
Just bought a dumbbell set 2 days ago, this is perfect!
Great workout friend, completed watching 10:11
Thank you very much Louis. For sports for everyone.💪💪
👽👍🏻
جميل جداً
🅷🅴🅻🅻🅾💝💝💝💝💝
Hi Louis let me start exercising with you together 😃 ❤️👊🏻
Thank you 🥺 🙌🏾